Как ADHD влияе на отношенията и какво можете да направите

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Изграждането и поддържането на силна връзка е предизвикателство за всеки. Въпреки това, наличието на ADHD може да представлява различни набори предизвикателства. Това невроразвитие може да накара партньорите да ги мислят за:

лоши слушатели
разсеяни партньори или родители
разсеян

За съжаление поради такива трудности понякога дори най-влюбеното партньорство може да се разпадне. Разбирането на ефектите на СДВХ при възрастни върху взаимоотношенията може да помогне за предотвратяване на разрушени отношения. Всъщност има дори начини да се осигури напълно щастлива връзка.

Разбиране на ADHD

Много хора са чували за СДВХ, което е известно още като нарушение на дефицита на вниманието (ADD), въпреки че това се счита за остарял термин. Голям процент от хората може да разпознаят термина, но не знаят какво означава или дори какво означава. ADHD означава разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание. Това означава, че вашият партньор може да прояви симптоми на трудности с вниманието, както и хипер поведение. Това невроразвиващо разстройство е хронично, което означава, че хората го имат през целия си живот.

Повечето хора изпитват затруднения със следното:

концентрация
неправилна мотивация
организационни затруднения
самодисциплина
управление на времето

Взаимоотношенията могат да се характеризират с гневни или неподходящи изблици от страна на партньора с ADHD. Понякога избухват грозни сцени, които могат да травмират партньорите и децата. Въпреки че тези пристъпи на гняв могат да преминат толкова бързо, колкото се появят, жестоките думи, произнесени по импулса, могат да увеличат напрежението в домашната среда.

СДВХ и трудности в отношенията

Въпреки че всеки партньор внася свои собствени комплекти багаж във връзка, партньор с ADHD често пристига силно натоварен със следните проблеми:

отрицателно самоизображение
липса на самоувереност
срам от минали „провали“

Тези проблеми могат в началото да бъдат маскирани от способността им да душ душ на любимия си с романтика и внимателност, качество на хиперфокус на ADHD.

Фокусът на този хиперфокус обаче неизбежно се измества. Когато това стане, човек с ADHD може да изглежда, че изобщо не забелязва партньора си. Това може да накара игнорирания партньор да се замисли дали наистина са обичани. Тази динамика може да обтегне една връзка. Партньорът с ADHD може постоянно да поставя под въпрос любовта или ангажимента на партньора си, което може би се възприема като липса на доверие. Това може да разсее двойката още повече.

СДВХ и брак

СДВХ може да създаде още повече напрежение в брака. С течение на времето съпругът, незасегнат от ADHD, установява, че те трябва да носят по-голямата част от:

родителство
финансова отговорност
управление на дома
решаване на семейни проблеми
домакинска работа

Това разделение на отговорностите може да накара партньора с ADHD да изглежда като дете, а не като половинка. Ако бракът се трансформира във връзка родител-дете, сексуалната динамика страда. Съпругът без ADHD може да тълкува поведението на партньора си като знак за изгубена любов. Този тип ситуация може да доведе до развод.

Ако вашият съпруг има ADHD, важно е да практикувате съпричастност. Когато времената станат трудни, поемете дълбоко въздух и си спомнете причините, поради които сте се влюбили. Такива малки напомняния могат да ви пренесат през някои от най-хаотичните дни. Ако чувствате, че не можете да приемате ситуацията повече, може да е време да помислите за брачна консултация.

Защо прекъсванията се случват

Понякога раздялата идва като пълен шок за партньора с ADHD, който беше твърде разсеян, за да забележи, че връзката се проваля. В стремежа си да избяга от чувството, затрупан от домакинската работа или от взискателните деца, партньорът с ADHD може да се оттегли психически и емоционално, оставяйки другия партньор да се чувства изоставен и негодуващ.

Тази динамика е по-лоша, ако партньорът с ADHD е недиагностициран и не лекува. Все пак лечението може да не е достатъчно дори за ограничаване на гнева и негодуването. Колкото по-дълго остават проблемите да продължат в една връзка, толкова по-голяма е вероятността от разпад.

Имайки предвид терапията на двойки

Ако двойка, която се справя с ADHD, иска да съживи брака си, те трябва да признаят, че проблемът е ADHD, а не човекът със състоянието. Обвинявайки се един друг за страничните ефекти на ADHD, само ще разширите разликата между тях. Тези странични ефекти могат да включват:

намален сексуален живот
разхвърляна къща
финансови борби

Като минимум партньорът на ADHD трябва да се лекува чрез медикаменти и консултации. Двойката терапия с професионалист, който е специализиран в ADHD, може да осигури допълнителна подкрепа и за двамата партньори и да помогне на двойката да се ориентира обратно към продуктивна и честна комуникация. Управлението на разстройството като двойка може да помогне на партньорите да възстановят връзките си и да приемат здравословни роли във връзката си.

перспектива

СДВХ може да повлияе негативно на взаимоотношенията, но това не трябва да е така. Взаимното приемане на несъвършенствата може да извърви дълъг път по отношение на създаването на съпричастност един към друг и научаването да се забавя.

Състраданието и екипната работа оглавяват списъка с качества, които създават връзка с работата на партньора за ADHD. В същото време трябва да насърчите партньора си да получи помощ, ако смятате, че лечението може да помогне да се сведе до минимум някои крайни симптоми. Консултациите също могат да създадат повече от атмосферната атмосфера, от която и двамата се нуждаете.

Връзка, включваща някой с ADHD, никога не е лесна, но в никакъв случай не е обречена на неуспех. Следното лечение може да ви помогне да поддържате връзката си и здрава, и здрава: