Душевно здраве
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Разрушаването никога не е лесно, но има краткосрочни и дългосрочни стъпки, които можете да предприемете, за да се възстановите от разпадане, за да можете да преминете към здрави, доверчиви отношения в бъдеще - включително здрави отношения със себе си
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Схемотерапията е лечебен подход, който може да ви помогне да преработите негативните модели, които сте научили като дете. Научете за техниките, които използва и как да намерите терапевт
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Ако винаги ви е студено, може просто да имате по-ниска толерантност към студ. Но това може да е и знак за основен проблем. Научете за възможните причини за усещане за настинка
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Може да си представите романтична връзка като двама души, отдадени изключително един на друг - известен още като моногамия. Консенсуалната немономия, от друга страна, включва взаимоотношения с повече от един човек Бидейки полиаморен или полиаморен, попада под последния. Любопитен? Ето какво трябва да знаете
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Физическите симптоми на тревожност могат да бъдат изтощителни и могат да включват затруднено дишане, сърцебиене, главоболие, гадене, повръщане и други. Научете как да се справите с тези симптоми и да се чувствате по-добре
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Една жена споделя тревогата си през целия живот с безпокойство и какво е да напуснеш къщата, когато се задействаш от сетивни неща, като силни звуци, определени миризми, ярки светлини, големи тълпи, обществен транспорт, хранителни магазини, ескалатори и много повече това част от всеки ден
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Събуждането с изтръпнали ръце обикновено се причинява от сън в положение, което оказва натиск върху нерв в ръката ви, но има редица основни медицински състояния, които могат да причинят същите симптоми
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Ноотропните вещества са известни за засилване на мозъчната функция, но са необходими много повече изследвания, преди анирацетам да може да бъде одобрен за лечение на неврологични състояния в САЩ
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Изтръпването в ръцете и краката може да бъде причинено от редица фактори или състояния. Дори само седенето в определено положение твърде дълго може да доведе до това чувство на щифтове и игли. Но това може да е и признак на прищипан нерв или друго състояние, като множествена склероза
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Изследванията показват, че мелатонинът може да бъде ефективен за намаляване на тревожността преди хирургични или медицински процедури. Но не е ясно дали може да помогне при други форми на тревожност, като генерализирано тревожно разстройство. Ето какво трябва да знаете преди употреба
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
ПТСР и депресията са различни състояния на психичното здраве, но те имат много общи симптоми като затруднения със съня, емоционални изблици и апатия. И двете състояния често се срещат заедно и ако имате едно, е по-вероятно да имате другото
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Еметофобията или страхът от повръщане могат да правят ежедневни задачи, включително ядене и готвене, страдания. Ще разгледаме симптомите и потенциалните причини, преди да обсъдим как терапията може да ви помогне да възвърнете контрола
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Ако и вие като мен сте в непрекъснато пътуване, за да разберете вашата травма, тогава може да оцените и тези уроци. Ето как новият филм „Нас” го представя напред
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Акрофобията е интензивен страх от височини. Научете за често срещаните симптоми и кои лечения действат най-добре за преодоляване на този страх
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Научете за агенезата на телесния мозък, състояние, което възниква, когато структурата, свързваща дясната и лявата страна на мозъка ви, не се оформя правилно
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Хало ефектът е психологически термин, който описва даването на положителни атрибути на човек въз основа на първо впечатление, независимо дали те заслужават тези положителни качества или не. Например, ако намерите някой привлекателен, може също да мислите, че той е интелигентен. Тук имаме още примери
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Сънливостта е рядък страничен ефект на Adderall, но все пак се случва. Ако това пречи на ежедневието ви, консултирайте се с вашия лекар, за да видите как да промените дозата си или да опитате друго лечение. Ето какво трябва да знаете
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Мързелът не винаги е лошо нещо и всеки заслужава бавен ден сега и отново. Но ако се окажете заседнали в колело, опитайте тези стратегии да излезете от цикъла на мързела или да определите дали дадено медицинско състояние може да ви накара да се почувствате мързеливи
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Научаването как да се отпуснете може да предотврати множество заболявания, свързани със стреса, от главоболие и умора до раздразнителност и лошо представяне на работа или в училище. Техники като дишане, визуализация и наслада на природата са само няколко ефективни начина за релакс, които можете да направите днес
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Прием на тразодон за безпокойство? Trazodone е одобрен за лечение на депресия, но той е предписан извън етикета за лечение на тревожност. Мисленето, че тразодонът има нисък риск от пристрастяване, има странични ефекти, като мисли за самоубийство при деца и тийнейджъри, приапизъм, нередовен сърдечен пулс и алергична реакция
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Самостоятелно застъпничество за най-доброто лечение на вашето здраве може да бъде трудно, особено когато е свързано с лечение на психичното ни здраве. Ето пет съвета, които могат да ви помогнат да започнете тази практика
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Сексът и романтиката може да ви дойдат на първо място, но интимността играе роля и при други видове отношения! Прочетете, за да научите за различните видове, начините за изграждане на интимност, как това може да бъде от полза за вашето здраве и други
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Дихателните упражнения са техника, достъпна за всеки, който се опитва да овладее тревожността, и има различни, които да опитате. Едно от тях може да работи за вас
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Отвличането на Амигдала се случва, когато мозъкът ви реагира на психологически стрес, сякаш е физическа опасност и задейства вашата реакция на борба или бягство. Причинява се от по-примитивна част от мозъка ви, наречена амигдала. Това не е рационален отговор. За да го спрете, трябва да обучите мозъка си да използва челната кора
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Хроничното безсъние може да повлияе на вашето физическо и психическо здраве по начини, които се простират далеч отвъд събуждането на грозни. Но ресурс за по-спокоен сън може да е точно в дланта на ръката ви. Избрахме тазгодишните най-добри приложения за безсъние за устройства с Android и iPhone въз основа на тяхното качество, надеждност и потребителски отзиви
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Фалшивата памет е по-честа, която повечето хора осъзнават. Мозъците ни не работят като компютри или камери, а спомените ни често са съставени от реконструкции въз основа на подобна информация, а не от действителни събития
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Чувствате се, че не живеете до пълния си потенциал? Тези 12 съвета могат да ви помогнат да култивирате смислен живот, който служи както на вас, така и на тези около вас
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Ailurophobia се отнася до силен страх от котки. Научете за симптомите и причините за аилурофобията, както и как се диагностицира и лекува
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Фазмофобията е интензивен страх от призраци или свръхестествени неща. Може да пречи на живота ви, затруднявайки да сте сами и да спите през нощта. Както всеки друг вид фобия, страхът от призраци може да бъде лекуван с терапия и лекарства или комбинация от двете
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
„Задейства се“навлиза в непринуден разговор и мейнстрийм медии, но какво всъщност означава?
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Около 5 милиона души в САЩ живеят с биполярно разстройство, психично заболяване, белязано от епизоди на депресия и повишено настроение. Лечението често включва лекарства, терапия и корекции на начина на живот. Тези приложения също могат да ви помогнат да проследявате, разбирате и контролирате настроенията, за да можете да живеете по-балансиран живот
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Тревожността идва в много форми, вариращи от управляеми до много разрушителни. Терапията с професионалист често е огромна помощ, но да бъдем въоръжени с инструменти за противопоставяне, спиране или възприемане на тревожни мисли, когато те се появят, също е важно. Тези приложения могат да ви помогнат, когато се чувствате претоварени
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Една писателка разкрива как страстта й към модата й е позволила да прегърне аутизма си
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Тормозът на работното място често може да бъде едва доловим, но може да има отражение върху психическото и физическото ви здраве. Може да повлияе и на компанията като цяло. Научете признаците на тормоз на работното място и какво можете да направите, ако изпитате или станете свидетели на това
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Сомнифобията се отнася до изключителен страх от сън или лягане. Ще разгледаме общи симптоми, потенциални причини и най-ефективните възможности за лечение
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Тревогата е нормална част от живота, но не е необходимо да управлявате ежедневието си. Научете как да държите безпокойството под контрол, когато притеснението се превръща в безпокойство и кога е време да потърсите помощ
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Вече е общоизвестно, че стресът се отразява на здравето ви. Но може ли всъщност да причини рак? Ще разгледаме какво правят експертите и не знаем за ефектите на стреса както върху риска от рак, така и върху метастазите
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
PDD-NOS преди беше лека форма на аутизъм. От 2013 г. това е част от диагнозата аутизъм. PDD-NOS веднъж се спря на високо функционираща форма на аутизъм, подобна на синдрома на Аспергер
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Броят на децата и възрастните с диагноза СДВХ непрекъснато нараства. Независимо дали сте възрастен, живеещ с ADHD, или отглеждате дете или тийнейджър с ADHD, тези приложения могат да ви помогнат, като предоставят лесен достъп до инструменти, умения за справяне, информация, новини и поддръжка - всичко под ръка
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Това конкретно предпочитание може да варира от човек на човек. Някои се включват само като гледат краката. Други могат да намерят привлекателни боядисани нокти, бижута или други украшения. Трети получават сексуално удовлетворение при лечението на краката, като например масажиране или поклонение на краката. Любопитен? Ето как да го донесете на партньора си