Душевно здраве
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Мълчаливото отношение понякога е просто знак за лоши комуникативни умения. Но това може да бъде и тактика в емоционално насилни връзки. Научете как да реагирате на него и когато то стане обидно
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Лечението на Аспергер може да помогне на децата да осъществят социални връзки, да постигнат своя потенциал и да водят продуктивен живот. Колкото по-рано детето започне лечение, толкова по-добре. Има много варианти от медикаменти и психологическа терапия до промени в диетата и терапия с животни, като заедно могат да се използват множество опции
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Седативите са лекарства, които могат да се използват за успокояване, лечение на нарушения на съня и като обща упойка във високи дози. Макар и ефективни, тези лекарства също могат да бъдат силно пристрастяващи, така че трябва да внимавате как ги използвате
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Слушането на музика може да е лесен начин за повишаване на фокуса и концентрацията, особено ако имате ADHD. Научете какво трябва да слушате, какво да избягвате и други видове звук, които да опитате
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Ентомофобията, страхът от насекоми, е специфична и често срещана фобия. Този страх може да бъде изтощаващ, да доведе до безпокойство и промени в поведението. Типичното лечение включва експозиционна терапия, терапия на когнитивно поведение и понякога лекарства
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Може ли това претеглено одеяло да бъде чудодейното лекарство за болезнените ми нощи на хвърляне и завъртане с часове наред?
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Педиофобията е интензивен и ирационален страх от кукли. Докато този вид фобия може да бъде изтощаваща, терапията, консултациите или лекарствата могат да помогнат и дори да излекуват тревожността
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Свръхфокусирана ADD е или симптом на ADHD, или вид ADHD, в зависимост от експерта, с когото разговаряте. Това означава, че ставате хиперфокусиран върху дадена задача и имате затруднения да преминете към нещо друго
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Една писателка обяснява как бурлеската й помогнала да се научи да обича тялото си и да се ориентира в живота с хронични заболявания
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Отделянето на време за себе си е чудесен начин да нулираме ума и тялото си. Но не винаги си спомняме да отделим това време. Един писател споделя начините, по които тялото и умът й сигнализират, че е закъсняла за някакво „самостоятелно време“
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Важно е да се знае разликата между обсесивно-компулсивно разстройство и генерализирана тревожност, особено тъй като те не винаги могат да бъдат лекувани едно и също
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Когато избягвате усложненията от бръсненето, правилното бръснене е по-важно от това колко често се бръснете. Ето какво трябва да знаете
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Да имаш паник атака на публично място, особено когато е сам и неподготвен, може да бъде страшно. Но знанието как безопасно да ги навигирате може да помогне. Ето пет инструмента, които да помогнат за по-добрата подготовка за паническа атака на публично място
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Самостоятелната грижа е повече от това, което някои са комерсиализирали. Но защо все още се чувстваме като самообслужването е егоистично?
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Много американци са лишени от сън, което може да доведе до редица здравословни проблеми. Но да получите повече сън често е по-трудно, отколкото изглежда. Започнете с малки и опитайте да си легнете час по-рано като начин да преобразите нощната си рутина
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Мънистата на талията се използва от векове в западноафриканските култури като символи на плодородието, сексуалността и духовността. Днес те имат много практически и естетически приложения по целия свят
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Изследователите са проучили каква част от мозъка контролира речта, а сега знаем много повече. Мозъкът, по-конкретно, органи в главния мозък като зоната на Брока, областта на Вернике, аркусален фасцикул и двигателната кора дълго с малкия мозък работят заедно, за да произвеждат реч
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Влизането в натовареността на ежедневието може да предизвика предизвикателство да се обърнем навътре и да разсъждаваме върху нашите мисли и чувства. Но саморефлексията може да предизвика прозрение, което може да промени начина, по който виждаме себе си и тези около нас. Ето как да направите това
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Гневът в пента може да доведе до издухване или действие, когато знаете, че можете да се измъкнете. Може да се чувствате раздразнителни през по-голямата част от деня или да имате чести изблици, като ярост на пътя. Научаването как да разпознаете тези емоции и след това да се справите с тях може да ви помогне да освободите гнева
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Нозофобията се отнася до изключителен страх от развитие на заболяване. Научете как се различава от болестно тревожно разстройство, известно преди като хипохондрия, и какво можете да направите за това
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Технологията може да има някои неблагоприятни ефекти върху вашето здраве, но има начини да намалите отрицателните странични ефекти, така че да можете да се насладите на предимствата на технологиите. Ние изследваме някои от минусите на технологията и начините, по които тя може да повлияе на децата. Ние също така предоставяме някои съвети за включване на технологиите в живота ви
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Техниките на заземяване могат да ви помогнат да се справите с мисли, които изпитват страдание, от светкавици до натрапчиви мисли в момента. Ще ви дадем 30 техники, които да добавите към емоционалния си инструментариум
Последно модифициран: 2025-06-01 07:06
Научете как прекалената консумация на кофеин може не само да увеличи тревожността, но и да увеличи симптомите на съществуващо тревожно разстройство
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Намирането на мотивация за постигане на целите ви не винаги е лесно, но вдъхновението може да дойде от изненадващи места, включително дланта на ръката ви. Днешните приложения за мотивация са създадени да ви вдъхновят да продължите напред с утвърждения, съвети и ценни прозрения
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Девет процента от децата имат ADHD, а приблизително 4 процента от възрастните го имат. В светлината на месец на осведоменост за психичното здраве един психолог обсъжда пет мита за СДВХ с надеждата да хвърли светлина върху реалността на това състояние
Последно модифициран: 2025-06-01 07:06
Астрологията може да бъде забавно хоби, но какво се случва, когато започне да заменя саморефлексията или терапията? Какво трябва да знаете за вредната практика на „духовното заобикаляне“
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Тревожността и сърбежът често се появяват заедно. Лечението на двете състояния е важно и разбирането и на двете е от ключово значение за намирането на ефективно лечение. Има много неща, които можете да направите сами, за да се почувствате по-добре, като упражнения за релаксация и използване на ежедневен овлажнител за чувствителна кожа
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Трансферът се случва, когато индивидът има емоции към един човек, които всъщност са свързани с чувството му към друг. Това е често срещано във взаимоотношенията между терапевт и клиент и дори може да се използва за помощ на клиента. Терапевтите са обучени да осъзнават преноса и как да го управляват
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Животът с ADHD може да затрудни нещата като концентрация, организация и контрол на импулсите. Но има хора, които активно работят, за да помогнат на живеещите с него да процъфтяват. Избрахме най-добрите годишни видеоклипове, свързани с ADHD, за техния ангажимент да обучават, вдъхновяват и овластяват зрителите
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Амитриптилинът често се предписва за сън. Въпреки че това не е одобрена от FDA употреба на това лекарство, лекарите могат да го предписват за сън и често го правят. Има ползи от приема на амитриптилин за сън. Съществуват обаче и рискове. Обсъдете всички други лекарства, които приемате с вашия лекар
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Какво точно е адреналин наркоман? Научете как да разберете дали сте такъв, кога това ви засяга и как безопасно да преследвате тръпка
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Темата за „безопасни пространства“предизвика дебати за свободната реч в колежите, но какво ще кажете за аспекта на психичното здраве на тези пространства? Ето как могат да се възползват учениците
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Adderall може да се възползва от тези с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD) и нарколепсия. Но с добрите ефекти идват и потенциални странични ефекти, включително пукане и диария. Научете повече за това как действа това лекарство, как влияе на храносмилателната ви система и др
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Наскоро Световната здравна организация актуализира определението си за изгаряне до „синдром, концептуализиран като резултат от хроничен стрес на работното място, който не е успешно управляван“, в ръководството за диагностика на Международната класификация на заболяванията. Един писател обсъжда защо тази промяна е толкова важна
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Приложен поведенчески анализ (ABA) се счита от мнозина за най-ефективното лечение на разстройство от аутистичния спектър. Но дали е подходящо за вашето дете? Ще разбием как работи, средните разходи и противоречията около подхода
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Ако позитивността на тялото ще направи това, което винаги е трябвало да прави, трябва да включва приемане на мазнини
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Мастните стереотипи са разпространени в нашата култура. Този писател разсъждава върху това как тези идентичности никога не могат да бъдат изолирани, дори в йога
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
И защо храната не е най-добрата превенция
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Rebirthing е противоречива техника, предназначена да лекува щети, нанесени от детска травма. Но безопасно ли е? Изследванията сочат, че може да не е така
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Хронофобията е специфична фобия, характеризираща се с ирационален, но постоянен страх от времето и отминаването на времето