Душевно здраве
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
На 20-те години е лесно да попаднеш в капана да вярваш, че си непобедим. Но както разбра един писател, кризата може да удари, когато най-малко го очаквате. Ето пет съвета, които тя научи, които й помогнаха да се ориентира в опита си
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Тревогата да не знам как да говоря за връзката ми с алкохола се превърна във фокус, вместо честно да изследвам как пия
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Намерението ви не е толкова важно, колкото вашето въздействие
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Дори и два месеца по-късно и разговорът отново затихна
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Мислех, че това е диагноза за оцелелите от войната. Тогава научих за CPTSD
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Изживяванията извън тялото са малко медицинска мистерия. Разберете какво експертите смятат, че наистина се случва и дали те представляват рискове за здравето
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Страхът от океана или таласофобията може да ви помогне повече от тропическа ваканция. Ако фобията ви в океана се чувства преодолима или засяга ежедневието ви, има възможности за лечение, които могат да помогнат
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Не позволявайте на тревогата при пътуване да ви спре да си почивате и да се наслаждавате на нови приключения. Има много неща, които можете да помогнете да се насладите на пътуването
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Ако сте имали паническа атака по време на шофиране, може да се страхувате да шофирате отново, но има много неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре и да се върнете зад волана. Консултациите и терапията могат да бъдат много ефективни
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Намирайте се многократно да си мислите "Мразя ли се?" Нещата не трябва да остават така. Научете как да спрете омразата в нейните песни и започнете да изграждате състрадателни отношения със себе си
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
„Пансексуалният“означава сексуално привличане, докато „панромантичен“означава романтично привличане. Но какво всъщност означава това? Тук разбиваме отговора на този и други често срещани въпроси
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Ако търсите начини да подобрите паметта, фокуса, концентрацията или други познавателни умения, трябва да опитате много мозъчни упражнения. Научете кои базирани на доказателства упражнения предлагат най-добрите ползи за мозъка
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Лятото е най-доброто, но най-трудното време да останете извън социалните медии. Ето как да бъдете по-внимателни и да се насладите на момента
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Приемът на Adderall под лекарски контрол обикновено не е свързан с постоянни промени в мозъка. Лекарят може да коригира дозата Ви, за да намали или премахне нежеланите странични ефекти
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Времето за реакция е ключово за игри и други спортове и има много неща, които можете да направите, за да го подобрите. Научете всичко за времето на реакция и какви фактори влияят, както и какво можете да направите, за да подобрите времето за реакция
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Приложенията за Photoshop и редактиране може да ни позволят да изкривим телата, но те не са виновни за манията ни за съвършенство
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Чувствате се претоварени? Ето как да се мотивирате, за да можете да се справите с целия си списък със задачи
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Лесно е да попаднете в капана на мисленето, че трябва да имате много приятели и пълен социален календар, за да сте щастливи. Но има какво да се радвате, когато и вие сте сами
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Целувката ще изгори няколко калории за всяка минута от сесията ви за гримиране, но можете да включите и други дейности, за да увеличите изгарянето
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Много хора смятат, че тревожността е състояние на тревожност или стресиране. Но в действителност тревожността е много повече. Ето четири илюстрации, които показват какво всъщност се чувства тревожността
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Интернет пристрастяването, подобно на другите зависимости, няма ясна причина. Но няколко фактора могат да играят роля. Ще разгледаме всичко, което трябва да знаете за тази сравнително нова поведенческа зависимост
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Номофобията е страхът да не сте далеч от мобилния си телефон. Макар да не са признато състояние на психичното здраве, много хора изпитват тази всеобхватна тревожност. Ето какво да направите по въпроса
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Всички ние имаме онези моменти, в които се чувстваме така, че просто не можем да го понесем повече. Дръжте тези съвети в задния си джоб, за да не се стресирате да получите най-доброто от вас
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Във време, когато са необходими по-достъпни възможности за психично здраве, залозите не могат да бъдат по-големи. Може ли онлайн терапията да помогне?
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Унижение? Случва се. Ето как да разопаковате най-неудобните си моменти
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
„Моят стар терапевт посочи, че смята, че някои от проблемите ми произтичат от израстването в бедност. НЕ израснах в бедност. "
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Не всички стрес се създават равни. И така, как да впрегнете добрите неща?
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Претеглените одеяла са популярен начин за облекчаване на безпокойството и подобряване на съня. Някои проучвания предполагат, че те са ефективен начин да се помогне на деца с аутизъм и СДВХ, но са необходими повече изследвания
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Миришещият изгорен тост е често срещан вид миризма на фантом. Това може да е знак за сериозно медицинско състояние. Ето какво трябва да знаете за причините и лечението
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Докато комплексът за превъзходство технически не е диагноза, това е един от начините хората да изберат да се справят с чувствата за малоценност. Разбирането защо вие или някой друг може да се държите по този начин и научаването на по-добри начини за справяне с чувствата може да помогне
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Възрастовата регресия е терминът, когато човек мислено и емоционално се връща в по-млада възраст. Това може да бъде избор, който да помогне за облекчаване на стреса, симптом на психично заболяване или терапевтично помагало. Ще проучим какво всъщност означава възрастовата регресия и кога може да е полезна
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Все по-голям брой обаждащи се на горещи линии не получават това, от което се нуждаят - с тревожни последици. Ето какво можете да направите в криза
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Имате ли терминално заболяване? Вероятно не, но това не означава, че безпокойството за здравето не е невероятен звяр
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Емоционалното откъсване може да бъде здравословен избор или несъзнателно поведение, което ви държи самотни и изолирани. Обсъждаме разликите във видовете емоционална привързаност и кога да потърсим помощ
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Можете да опитате няколко начина да подобрите концентрацията си, включително мозъчни игри, медитация, музика и други. Ако те не работят за вас, е добре да поговорите с професионалист, за да изключите всякакви условия
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Ако усетите изтръпване, изтръпване, слабост или болка в пръста си, бихте могли да се справите с прищипан нерв. Обикновено засегнатият нерв е във врата, рамото или ръката ви, а не в действителния ви пръст
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Прищипан нерв в дупето ви може да се чувства като болка, слабост, изтръпване или други усещания. Ишиасът е често срещан проблем и може да се лекува по много различни начини
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Емоциите са сложни, особено когато се опитваш да ги съобщиш на някой друг. Ще ви помогнем да поставите пет основни емоции в думи и ще ви дадем съвети за управление на най-меките чувства, които идват с това да сте хора
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Защипан нерв в слабините може да причини болка, слабост и други симптоми и може да бъде причинен от неща като нараняване, бременност и някои медицински състояния
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Ето какво трябва да знаете за това колко дълго мелатонинът продължава в тялото ви след употреба и как това може да повлияе на дневната и нощната ви рутина