Нарушения на опорно-двигателния апарат 2024, Ноември

Комикът Аш Фишер живее със синдром на Елерс-Данлос. Прочетете нейното сатирично въртене за това какво е да живееш с увреждане

Мускулите на краката ви са едни от най-трудно работещите мускули в тялото ви. Болката в прасеца или бедрото може да бъде причинена от мускулни крампи, издърпан или напрегнат мускул или проблеми, свързани с нервите, кръвоносните съдове или костите. Научете повече за анатомията на крака и възможните причини за болка в краката

Инсулт, който е резултат от напукване на шията, е рядък, но може да се случи. Някои фактори могат да повишат риска от това да се случи, включително високо кръвно налягане и натрупване на плака вътре в стените на артерията. Научете повече за това дали е опасно да напукате врата си

Болката в слабините при ходене често се причинява от опънат или разкъсан мускул в долната част на корема. Болката в областта на слабините може да бъде причинена и от износване на хрущяла на тазобедрената става. Научете повече за симптомите, лечението и начините, по които можете да предотвратите болката в слабините

Разпитахме четирима експерти за това какво да търсите (и какво да избягвате) в обувката, ако имате плантарен фасциит. Препоръчахме също 7 обувки за разглеждане в редица категории като бягане, туризъм и ежедневно ходене. Научете повече

Въпреки че брадавицата и царевицата могат да имат сходен външен вид, това са два различни вида кожни израстъци. Научете как да ги разделяте, както и съвети как да лекувате и предотвратявате и двете

И мъжете, и жените имат 12 чифта ребра. Въпреки че ребрата са здрави, те могат да получат синини, счупване или напукване. Научете повече за причините за болката в реберната клетка, анатомията на ребрата и симптомите на болка в ребрата, които се нуждаят от медицинска помощ

Палиативните грижи и грижите за хосписа имат сходства, но има и много разлики. Научете повече за определението на двата вида грижи, независимо дали са обхванати от Medicare или застраховка и кога те са най-подходящи за необходимите грижи

Причината, поради която синината може да сърби, докато лекува, не е ясна, но има няколко теории. Синяк, който сърбеж, докато лекува, вероятно не е причина за безпокойство. Но има няколко случая, в които трябва да видите лекар

Залепването на глезена може да осигури стабилност, подкрепа или всички тези неща. Ето как да залепите глезена с два различни метода

Съществуват различни възможности за лечение на издут диск, включително упражнения. Ето пет одобрени от специалисти участъци, които можете да правите у дома, както и препоръки какво да не правите

Синдромът на подгъва на петата се причинява от износване на мастната подложка на ходилата на краката ви. Това може да доведе до загуба на дебелина и еластичност на петата ви, което може да причини болка и нежност в петата

Бързите мускули на потрепване помагат при внезапни изблици на енергия, участващи в дейности като спринт и скачане. Бавните мускули на потрепване са по-добри за дългосрочни издръжливости и могат да подобрят здравето на сърцето ви. Ще ви разкажем повече за всеки и упражненията, които можете да направите, за да ги подобрите

Палиативните грижи не са същите като хосписа. Палиативните грижи се предлагат по всяко време при хронични, промени в живота заболявания като рак, ХОББ или деменция. Научете повече за този вид грижи и кога може да се наложи

Много хора смятат, че големите гърди са причина за болки в горната част на гърба. Наистина ли е вярно? Научете за връзката между размера на гърдите, прилепването на сутиен и болката в гърба, както и начините за управление и облекчаване на болки в горната част на гърба

Преразглеждаме как да залепим коляно за стабилност, подкрепа и облекчаване на болката, с техники, които използват кинезиологична лента, както и твърди спортни ленти

Шийна яка, известна още като C-яка, гривна за шията или яка за поддръжка на шията, се използва за поддръжка и защита на шията. Може да се използва за болки във врата, наранявания, фрактури или операция. Научете за страничните ефекти и как да носите шийна яка

Охлаждането след тренировка е добър начин да предотвратите наранявания и да помогнете на тялото да се облекчи обратно в състояние на покой. Имаме 16 упражнения за опит

Ако имате болка в коляното, има упражнения, които можете да направите за облекчаване на болката и да помогнете за укрепване на коляното. Разберете повече за някои от най-добрите упражнения за болки в коляното и как да ги правите безопасно

Докато всеки може да получи квадрицепс тендинит, спортистите имат по-висок риск. Многократните движения на скачане, бягане и клякане могат да възпалят сухожилието на квадрицепса

Дантелена захапка е дразнещо и болезнено явление, което порази много спортисти, които носят лачени обувки. Прекомерният натиск от езика и обувките на обувката може да раздразни сухожилията в предната част на глезена. Научете как да лекувате и предотвратявате това хронично нараняване

La Mayoría de las quemaduras de primer y segundo grado se tratan dejando correr agua fresca sobre el área durante 20 minutos, o con compresas frías. Consejos para reducir el dolor, prevenir infecciones y lograr que la piel sane más rápido

Супинацията и пронацията са два термина, които често чувате, когато става въпрос за крака и бягане, и двете могат да доведат до нараняване

Редица различни състояния могат да причинят болка в бедрата, докато клякате. Важно е да не отхвърляте болката

Лигаментът на синдесмозата действа като амортисьор, като осигурява стабилност и подкрепа за глезена ви. Научете за често срещаните наранявания на този лигамент, заедно с това, което може да причини наранявания, симптоми, диагноза и лечение

Докато мускулни възли могат да се образуват навсякъде в тялото ви, шията ви е едно от най-често срещаните петна. Научете как да облекчите болката и дискомфорта на възел във врата си със седем прости мерки за самообслужване

Когато за пръв път се заемете с китара (или друг струнен инструмент) и прекарате до няколко часа или повече практикувайки нови ноти или акорди, пръстите ви могат да наранят! Научете какво причинява болката и как да облекчите и да избегнете често повтарящите се наранявания, свързани с свиренето на китара

Напоследък има все по-голям интерес към използването на сода за хляб като дезодорант. Какви са ползите и страничните ефекти? Безопасна опция и може ли ефективно да се отърве от миризмата на подмишниците?

Внезапната болка в коляното може да бъде резултат от повтарящ се стрес, травматично нараняване или възпаления от друго основно заболяване. Научете какво може да причини внезапна болка в коляното, основните симптоми и възможности за лечение за всяко състояние и кога да се обърнете към лекар

Болката в предната част на шията често се причинява от болки в гърлото или мускулите и ще отмине сама. Но ако смятате, че имате сърдечен удар, незабавно потърсете лекарска помощ. Вижте и лекар, ако болката се влоши или не отшуми

Космати пръсти не са рядкост. В повечето случаи това е естетически въпрос, а не медицински. Въпреки това, има някои медицински проблеми, които могат да доведат до появата на косми по пръстите на краката, като разстройства на яйчниците или надбъбречните жлези. Научете всички възможни причини, заедно с временните и постоянни опции за премахване

Балетните танци могат да причинят болка в краката, нараняване, а в някои случаи дори и трайно увреждане на краката. Това се случва най-вече при танцьори, практикуващи pointe техника. Въпреки това танцьорите, които не са на пуант, също могат да получат наранявания. Научете повече за потенциалните рискове, краката, които са повече или по-малко предразположени към наранявания и какво да правите

Болката в бедрата, която е по-лоша, когато стоите или ходите, често могат да бъдат лекувани с домашни средства. Ето какви са вероятните причини, лечения и кога трябва да видите лекар

Болката в долната част на гърба от лявата страна, над задните части, има няколко потенциални причини. Много от тях могат да бъдат лекувани с домашни средства като почивка. Но други могат да бъдат сериозни

Ако имате болки в коляното, докато правите определени дейности, може да ви помогне да направите няколко разтягания. Ще ви преведем как да разтегнем коляното

Мускулната сила се развива от изпълнението на упражнения, като вдигане на тежести, упражнения с телесно тегло или използване на ленти за съпротива

Позата ви преди лягане може просто да показва блажено щастлива връзка или може да сигнализира за неизказан емоционален проблем. От известната лъжица до по-малко известната тетрибол, ето разрушаване на това дали позицията ви за сън наистина означава нещо или дали това е просто начинът на тялото ви да се чувства удобно

В някои случаи болката над лявото бедро е причина за безпокойство. Но в повечето случаи може да се лекува лесно с почивка или с лекарства без рецепта. Ето какво трябва да знаете

Китката е мястото, където се срещат осем кости на китката, две кости на ръката и пет кости на ръцете. Нека разгледаме по-подробно анатомията на китката

Препоръчаната болка означава болка, която произхожда от различно място в тялото ви, се усеща другаде