Нарушения на опорно-двигателния апарат 2024, Март

7 актуални продукти за облекчаване на болката, прегледани

7 актуални продукти за облекчаване на болката, прегледани

Отхвърлях болковите кремове като твърде леки за хроничната ми болка. сгреших

Припокриващи се пръсти: причини и лечение за възрастни и новородени

Припокриващи се пръсти: причини и лечение за възрастни и новородени

Припокриващият се пръст на единия или на двата крака е доста често срещан. То може да бъде наследствено състояние или да бъде причинено от основното състояние на крака. Научете най-добрите възможности за лечение на възрастни и новородени

Подути палци на ставите или кокалчетата причини, лекарства и лечение

Подути палци на ставите или кокалчетата причини, лекарства и лечение

Има много възможни причини за подут палец. Повечето не трябва да са загрижени, докато други са по-сериозни. Ето какво трябва да знаете

Футболни наранявания: общи причини и съвети за превенция

Футболни наранявания: общи причини и съвети за превенция

Футболът е бърз отборен спорт, който често включва падания и сблъсъци. Нараняванията могат да варират от малки порязвания и неравности до по-сериозни наранявания, които се нуждаят от незабавна медицинска помощ

Fascia Blasting: Какво е това и работи ли?

Fascia Blasting: Какво е това и работи ли?

Избухването на фасцията се превърна в популярна техника за разхлабване на фасцията и лечение на състояния като болка и целулит. Но работи ли и какви са страничните ефекти?

Ухапване на обувки: причини и как да се лекувате и предотвратявате

Ухапване на обувки: причини и как да се лекувате и предотвратявате

Ухапването на обувката е зона на крака ви, която е болезнена или издута поради триене върху обувката. Научете как да лекувате и предотвратявате ухапванията от обувки и как да направите обувките си по-удобни

Да, аз съм инвалид - но все пак ходя на къмпинг. Ето как го карам да работи

Да, аз съм инвалид - но все пак ходя на къмпинг. Ето как го карам да работи

„Страхотните на открито“не са само за хора с възможност

Какво правиш?' Не е ледоразбивач - това е способност

Какво правиш?' Не е ледоразбивач - това е способност

"Това е въпрос, на който не бих се замислил два пъти за последиците от преди да стана инвалид."

Синина, която няма да изчезне: причини, притеснения, лечение и други

Синина, която няма да изчезне: причини, притеснения, лечение и други

Синините обикновено не са сериозни и обикновено се изчистват без лечение. Синини, които не отшумяват или синини, които се появяват без видима причина, могат да бъдат причина за безпокойство. Прочетете повече за потенциалните причини за тези нечести симптоми, заедно с лечението и възстановяването

Силна болка в долната част на гърба през вашия период: лечения и други

Силна болка в долната част на гърба през вашия период: лечения и други

Ако почувствате силна болка в долната част на гърба по време на вашия период, това може да се дължи на PMS, PMDD, дисменорея или нещо по-сериозно

Мъжете и жените имат еднакъв брой ребра?

Мъжете и жените имат еднакъв брой ребра?

Чудите се колко ребра имат мъжете? Всички хора, независимо от пола, имат еднакъв брой ребра. Обсъждаме условията, които могат да причинят промяна в броя на ребрата и какво може да се направи

Нагревателна подложка за болки в гърба: Предимства, кога и как да използвате

Нагревателна подложка за болки в гърба: Предимства, кога и как да използвате

Мускулни спазми и скованост в гърба ви могат да пречат на ежедневните ви дейности. Някои хора използват лекарства, за да премахнат възпалението и да получат облекчение. Но топлинната терапия също работи, а подложките за отопление са лесни и удобни за използване. Научете как и кога да използвате различните видове, плюс как да направите своя собствена

Pinky Toe Счупен, счупен или изкълчен? Симптоми и лечение

Pinky Toe Счупен, счупен или изкълчен? Симптоми и лечение

Болката в розовия пръст е често срещана и може да има много причини, включително счупване, фрактура на стреса, навяхване, царевица, костна шпора или някакъв друг фактор. Какви са симптомите и лечението?

Кифоза: изкривяване на горния гръбначен стълб Веднъж наречена доугерска кост

Кифоза: изкривяване на горния гръбначен стълб Веднъж наречена доугерска кост

Кифозата е кривина на горния гръбначен стълб, която може да се случи на всеки на всяка възраст, но е по-често срещана с напредване на възрастта. Разберете причините и лечението на това общо спинално състояние

Не, не сте наркоман, ако приемате антидепресанти

Не, не сте наркоман, ако приемате антидепресанти

Пристрастяване или зависимост? Думите имат значение - и когато става въпрос за нещо толкова сериозно като пристрастяването, правилното им значение

Болка в петата след бягане: причини, лечение, профилактика

Болка в петата след бягане: причини, лечение, профилактика

Бягането е популярна форма на упражнения, но понякога може да причини болка в петата. Болката в петата от бягане може да е свързана с плантарен фасциит, структурни проблеми или неправилни модели на движение. Научете стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите появата на болка в петата и как да лекувате болката в петата, когато тя се появи

Причини, симптоми, лечение и възстановяване на тазобедрената става

Причини, симптоми, лечение и възстановяване на тазобедрената става

Научете за най-често срещаните причини за разкъсване на стомаха, както и за възможностите за лечение, които могат да включват почивка, лед, физическа терапия и лекарства за болка

Упражнения за флексия на шията: въртене, удължаване и странично огъване

Упражнения за флексия на шията: въртене, удължаване и странично огъване

Флексията на врата е действието на придвижване на брадичката надолу към гърдите. Въпреки че това е просто движение, в тази област е възможно да се развие болка, стягане и намалена подвижност. Научете повече за флексията на шията, плюс упражненията за развиване на сила, подобряване на стойката и увеличаване на обхвата на вашето движение

Лошо ли е да ти напука гърба? Странични ефекти и рискови фактори

Лошо ли е да ти напука гърба? Странични ефекти и рискови фактори

Напукването на собствения ви гръб е безопасно в по-голямата си част и няма да доведе до проблеми със здравето, ако го направите безопасно. Ето какво се смята за опасно

Какво трябва да знаете, за да навиете изкълчен глезен безопасно и правилно

Какво трябва да знаете, за да навиете изкълчен глезен безопасно и правилно

Да знаеш как да увиеш изкълчен глезен е добро умение. Независимо дали сте спортист или любител на почивните дни през уикенда, лесно е да изкълчите глезена. Ето какво трябва да знаете, за да увиете глезена със стандартна превръзка или KT лента

10 най-добри възглавници за болка във врата: цена, плюсове, минуси и други

10 най-добри възглавници за болка във врата: цена, плюсове, минуси и други

Закръглихме 10 от най-високо оценените възглавници за болки във врата. Ще обсъдим плюсове, минуси, разходи и къде да купя

Скафоидна фрактура: Всичко за тази обща травма на китката и лечение

Скафоидна фрактура: Всичко за тази обща травма на китката и лечение

Скафоидната фрактура е счупване на скафоидната кост, една от малките кости в китката ви. Прекъсванията често се причиняват по време на падания или в резултат на многократна употреба на китката при спортове като каране на ски и кънки. Повечето от тези фрактури могат да бъдат лекувани с леене, но понякога е необходимо допълнително лечение

9 сандали с поддръжка на арки: плюсове, минуси и други

9 сандали с поддръжка на арки: плюсове, минуси и други

Направихме дълбоко гмуркане в най-добрите сандали с поддръжка на арки - и етични производствени практики. Ще говорим за плюсовете и минусите на всеки

Доставчиците са сексуално посегателни пациенти - и това е законно

Доставчиците са сексуално посегателни пациенти - и това е законно

При всякакви други обстоятелства това би било престъпление. Така че защо това е изключението?

Могъщите мускули на стомаха: анатомия, наранявания и тренировки

Могъщите мускули на стомаха: анатомия, наранявания и тренировки

Обедрените кости са изградени от три основни мускула. Заедно те са отговорни за движенията на бедрата и коляното при ходене и други. Тази статия го разгражда, включително видео и визуални материали

5 Gluteus Medius се простира за разхлабване на стегнати ханш

5 Gluteus Medius се простира за разхлабване на стегнати ханш

Опитайте тези разтягания на глутеус медиус, които се удвояват като отвори за тазобедрена става, за да покажете на глутеите си (и бедрата!) Някаква любов

Левостранна болка в слабините при жени: причини, лечения и други

Левостранна болка в слабините при жени: причини, лечения и други

Болки в слабините, които се появяват от лявата страна при жените, често са причинени от неща като нараняване, UTI и камъни в бъбреците, но това може да се дължи на друго по-рядко състояние

Прищипан нерв в крака ви: симптоми, причини и възможности за лечение

Прищипан нерв в крака ви: симптоми, причини и възможности за лечение

Защипан нерв в крака ви може да бъде причинен от много различни проблеми, като нараняване, костни шпори, тесни обувки и други. Научете за симптомите, възможните причини и възможностите за лечение на прищипан нерв

Натрапвайте се на големия пръст на крака: възможни причини, симптоми и лечение

Натрапвайте се на големия пръст на крака: възможни причини, симптоми и лечение

Удряне на големия пръст на крака може да е симптом на много състояния, като костна шпора, бунион, царевица или бурсит. Научете за шест възможни причини, как да ги лекувате и кога да посетите лекар

Back Sex: Най-добрите позиции за болки в гърба

Back Sex: Най-добрите позиции за болки в гърба

Болките в гърба могат да направят секса неудобен, но не трябва да е така. Ще ви дадем няколко полезни за гърба позиции и други съвети, които да ви помогнат да предотвратите болката в гърба извън спалнята

Бучки по китката или ръката ви: причини и лечение

Бучки по китката или ръката ви: причини и лечение

Бучки по китката и ръцете са често срещани и могат да бъдат причинени от много състояния, вариращи от различни видове кисти и тумори до ревматоиден артрит. Научете повече за причините и кога да потърсите грижа

7 части от тялото Хората винаги пропускат със слънцезащитен крем

7 части от тялото Хората винаги пропускат със слънцезащитен крем

Слънчевите изгаряния сучат. Не забравяйте тези 7 лесни за пропускане области на тялото си, когато залягате със SPF

Среден размер на ръцете: за възрастни, деца, спортисти и др

Среден размер на ръцете: за възрастни, деца, спортисти и др

Разберете средния размер на ръката за възрастни и деца, както и размера на захвата на средния възрастен. Ще обясним и как да измерите ръкавиците, за да се поберат на ръцете ви. Плюс това, ще разгледаме връзката между размера на ръката и височината, сравнението на ръцете на спортистите и най-големите ръце, измерени в света

Среден размер на обувките за жени: в САЩ и други страни

Среден размер на обувките за жени: в САЩ и други страни

Има зависимост между размера и височината на обувката, но всеки крак с размер е подходящ и нормален за вашия ръст и тегло

Среден размер на обувката за мъже: размер, височина и други факти

Среден размер на обувката за мъже: размер, височина и други факти

Средният размер на обувките за мъже в Съединените щати не е официално документиран, но имаме доста добра оценка

Болки в гърба при кихане: Какви са причините и лечението?

Болки в гърба при кихане: Какви са причините и лечението?

Кихането може да предизвика болка в гърба, като оказва натиск върху мускулите на гърба. Силното кихане може също да нарани връзките, нервите и дисковете между прешлените ви

Обратно напукване: Какво се случва и добре ли е?

Обратно напукване: Какво се случва и добре ли е?

Ако се чудите какво се случва, когато „напукате“гърба си, никой абсолютно не знае! Разглеждаме най-популярните теории и правилното напукване

11 Упражнения, които можете да направите с топка Босу

11 Упражнения, които можете да направите с топка Босу

Изпробвайте тези движения на топката Bosu за баланс, сила и по-предизвикателна тренировка

14 упражнения за бедра: за укрепване и повишаване на мобилността

14 упражнения за бедра: за укрепване и повишаване на мобилността

Научете за 14 упражнения за укрепване на тазобедрената става, предназначени за всички - от щангисти, туристи и бегачи до възрастни хора и хора, живеещи с артрит. Изберете упражнения, които са най-подходящи за вашите здравословни и фитнес цели и ги включете в своята тренировка за повишена подвижност и гъвкавост