Душевно здраве 2024, Ноември

Сензорната диета е програма от сензорни дейности, които децата извършват през деня, за да гарантират, че получават приноса, който телата им се нуждаят. Независимо дали концепцията за сензорни диети е нова за вас или търсите по-конкретна информация за вашето дете, нашето ръководство може да ви помогне

Научете за декоративното позиране. Декортикалното позиране е вид ненормална или патологична поза, причинена често от увреждане на мозъка. Открийте пълно описание на декоративното позиране, списък на различни причини и инструкции кога да посетите лекар

Етапите на скръбта са цялостна хронология за това как можете да напреднете чрез загуба на работа, любим човек, връзка или друго трудно житейско събитие. Всеки обаче изпитва мъката по различен начин. Ще преминем през етапите и ще ви кажем какво може да очаквате, но знайте, че няма правилен начин да скърбите

Изтръпването може да се опише като загуба на чувство. Понякога може да се появи с други усещания, като убождане (щифтове и игли) или дори изтръпване или парене. Изтръпването в пищялите обикновено не е нещо, за което да се притеснявате. Ще проучим възможните причини, както и лечението у дома и кога трябва да видите лекар

На 27 години Аняли Пинто изгуби съпруга си внезапно при недиагностицирана дисекция на аортата. Справяйки се с пагубен сърдечен удар, всичко, което искаше, беше съпругът й. Но с него си отиде, тя все още жадуваше докосване. Пинто пише за използването на секса като инструмент за оцеляване и изцеление от дълбоката си мъка и самота като нова вдовица

След близо 20 години запознанства и брак, авторът на това трогателно лично есе загуби жена си от рак. Той говори за това, когато е знаел, че е време да се срещнем отново, да се занимава с преценки на хората около това дали скърбите „правилно“и приема, че скръбта вероятно е част от остатъка от живота му

Два дни преди да загуби дядо си, авторът Бранди Коски се наслаждаваше на компанията си. След внезапната му хоспитализация и смъртта, тя разбра, че не се сбогува с последно сбогуване в болницата. Тя говори за важността на сбогуването и проучва дали сборът или не щеше да облекчи скръбта си

Provigil е лекарство с рецепта, което се използва най-често за лечение на прекомерна сънливост, причинена от нарколепсия, сънна апнея и работа на смени. Provigil принадлежи към клас лекарства, наречени стимуланти. Предлага се и като общо лекарство модафинил. Научете за страничните ефекти, предупрежденията, дозировката и други

Тревожността се случва естествено, но някои хора я изпитват повече от други. Научете как да разберете разликата между нормална тревожност и тревожно разстройство, както и симптоми и лечение на тревожни разстройства

Нарушенията от аутистичния спектър (ASDs) са неврологични състояния, които засягат способността на човек да общува с другите. Получавайте факти и статистически данни за ASD тук. Научете за симптомите и открийте как ASD оказват влияние върху деца и възрастни. Също така проучете връзката на аутизма с диетата, физическите упражнения, СДВХ и други

Въпреки че е добре да избягвате микроби и да вземате предпазни мерки по време на грипния сезон, гермафобията е страх от микроби, който става все по-всеобхватен и се отразява на качеството ви на живот или способността ви да функционирате в определени ситуации. Ще ви разкажем повече за тази фобия и какво можете да направите, ако я имате

Parosmia е термин, използван за описване на здравословни състояния, които изкривяват обонянието ви. Ако имате паросмия, може да почувствате загуба на интензивност на уханието, което означава, че не можете да откриете пълната гама от аромати около вас. В повечето случаи това състояние отзвучава самостоятелно с времето, но зависи от основната причина

В психологията проекцията се отнася до поставянето на вашите собствени отрицателни черти или нежелани емоции върху другите, обикновено без причина. Ще се потопим защо хората правят това, ще дадем примери как се играе в реалния свят и ще предложим съвети как да спрем да проектираме

Рационалната емоционална поведенческа терапия е вид терапия, която помага да се преграждат ирационалните мисловни модели. Може да помогне при различни състояния, включително депресия и тревожност. Ще разгледаме основните принципи и техники, участващи в този тип терапия, преди да разгледаме как да намерим терапевт

Когато с Уейн се срещнахме за първи път, бяхме деца с безгрижен живот и детски мачкания. Мислехме, че най-голямото предизвикателство, с което някога сме се сблъсквали, беше разкъсването, когато семейството на Уейн се отдалечи. Свързахме се отново седем години по-късно и реших, че ще вземем мястото, където сме спрели. Нямах представа как ПТСР ще промени отношенията ни

Смъртта от самоубийство е 10-та водеща причина за смъртта в САЩ. Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, знайте, че не сте сами и помощта е там. Съставихме ръководство за ресурсите, което включва горещи линии, онлайн форуми и други методи за поддръжка

Ativan е лекарство с рецепта с търговско наименование, което се използва за лечение на тревожност, безсъние (проблеми със съня) и епилептичен статус (тежък вид припадък). Това е вид лекарство, наречено бензодиазепин. Ativan се предлага и като генерично лекарство лоразепам. Научете за страничните ефекти, предупрежденията, дозировката и други

След смъртта на 26-годишния рапър Мак Милър, който почина заради предозиране с наркотици, вълна от вина е насочена към бившата приятелка на Милър - Ариана Гранде. Макар че може да е изкушаващо да се повдигне вината след трагедия, важно е да запомните, че смъртта от самоубийство или пристрастяване не е по вина на всеки индивид

Биполярното разстройство на бързото колоездене се отнася до биполярно разстройство, което е белязано от по-чести промени в настроението. Ще преодолеем симптомите на бързото колоездене на биполярно разстройство и леченията, които могат да помогнат. Ще научите някои съвети за управление на симптомите на бързо колоездене в себе си или любим човек

Научете за приликите и разликите между ADHD лекарства Concerta и Vyvanse. И двамата са психостимуланти, и двете са контролирани вещества по схема II и двете имат загуба на тегло като страничен ефект. Но Concerta е метилфенидат и Vyvanse е лиздексамфетамин и разликите не спират дотук

Стабилизаторите на настроението са психиатрични медикаменти, които помагат за контролиране на люлки между депресия и мания. Този списък на лекарства за стабилизация на настроението се организира от минерали, антиконвулсанти и антипсихотици, включително лекарства като литий (Литобид), валпроева киселина (Депакот) и арипипразол (Абилифицирайте)

Чувството, че паметта ви не е задухване, може да ви смути. Забравянето на нещата - откъдето сте сложили ключовете за името на този приятел на гимназията - също е обичайно за някои по-млади хора. Но причината не е непременно нашата мания за технологиите. Ето защо всъщност забравяте повече от обикновено

Искате ли да знаете как по естествен начин да намалите стреса? От 5-минутни хакове до практиките през целия живот, ето бързото ръководство за премахване на стреса и постигане на спокойствие

Безсънието е вид нарушение на съня, при което на хората е трудно да заспят, да заспят или и двете. Освен това се счита за най-често срещаното специфично разстройство на съня. Ако чувствате, че сте опитвали всичко и все още не сте имали късмет, може би този малък трик за обратна психология е точно това, от което се нуждаете

Това е въпрос, който много от нас си задават всеки път, когато изпитваме сърдечна болка или емоционална болка: как да оставите минали болки и да продължите напред? Задържането на миналото е съзнателно решение, подобно на това да оставите и да продължите напред също е съзнателно решение

Хората, които се режат, може би се опитват да се справят с безсилието, гнева или емоционалните сътресения. Разберете причините, рисковите фактори и признаците на рязане, какво можете да направите, ако откриете, че любим човек вреди на себе си и къде да се обърнете за подкрепа

За Нерис Насири, който живее с ADHD, някои дни са пълни с разсейвания. Понякога той пише все още се чувства толкова разпръснат, че прави 10 неща, но не прави нищо. За да се справи с ADHD и да се съсредоточи, ето шест трика, които използва, за да премине от разпръснато към продуктивно. Те могат просто да ви помогнат

Изтръпване на дупето, което не се разсейва след няколко минути активност, може да е признак на основното сериозно медицинско състояние. Научете за възможните причини, както и за възможностите за лечение и кога трябва да видите лекар

Евтимията обикновено се свързва с биполярно разстройство. Най-просто казано, това е състоянието на живот без нарушения в настроението. Човек, живеещ в евтимично състояние, обикновено изпитва чувства на жизнерадост и спокойствие. Научете повече за евтимията и ролята, която играе при лечението и живота с биполярно разстройство

El estrés y la ansiedad son un problema común para muchas personas. Aprende a superarlos de una manera natural. Sigue estos 16 consejos sencillos

Отписана като странна през по-голямата част от живота си, авторът Джули Фрага разбира, че е изключително чувствителна личност (HSP). ХСП се чувстват дълбоко, имат чувствителна нервна система и имат интензивни реакции на стимулации в своята среда. Научете повече за това какво е да си HSP и как можеш да процъфтяваш в света

Изследователите установяват, че самотата се размива и тече с напредване на възрастта, по сравнително предвидими начини. Противоположно, ние сме склонни да бъдем по-самотни, когато сме млади - а също и когато сме на възраст. Разбирането защо ставаме самотни в определени житейски етапи може да ни помогне да се справим с неспокойните чувства на изолация, когато те неизбежно възникнат

Според изследователи и терапевти, самотата удря хората най-трудно веднага след колежа и достига върхове, преди да навършите 30 години. Разглеждаме защо това се случва културно, както и начините за преодоляване на самотата след колежа

Докато всички лъжат, патологичното лъжа е различно. Известен също като митомания или псевдология фантастика, това е хроничното поведение на принудително или привично лъжене. Ще ви обясним как патологичното лъжа се различава от другите видове лъжа, първопричината и как да се справите, ако знаете патологичен лъжец

Някога сте били в ситуация, в която сте жадували за незабавно спокойствие? Някои автохипноза могат да бъдат полезни. Самохипнозата без разходи и винаги достъпна е средство за тревожност, което съчетава дълбоко дишане, визуализация и положителни утвърждения. Използвайте това стъпка по стъпка ръководство, за да го опитате следващия път, когато се чувствате стресирани или тревожни

Хроничните състояния могат да се отразят не само на вашето физическо здраве, но и на психичното ви здраве. Чувството за подкрепа от приятел или вдъхновяваща оферта може да направи наистина голяма промяна във всеки ден. Една жена споделя как публикуването на мотове и мантри около дома й е преобразило живота й … и мисленето

Знаейки как работи тревожността може да ви помогне да подкрепите по-добре близките си хора, без да умишлявате по невнимание. Ето седем начина да си помогнете, от Алис Бойс, автор на наръчника за тревожност

Научете за изтръпването в долната част на крака. Това може просто да е заспал крак или крак или може да е знак за нещо много по-сериозно, което може да изисква лечение от Вашия лекар. Ще ви информираме за различни причини и възможности за лечение на изтръпване в долната част на крака

Емоционалните симптоми на стреса варират от депресия и тревожност до добавяне и гняв. В повечето случаи управлението на вашия стрес ще реши вашите симптоми. Управлението на стреса не винаги е лесно, но не е нужно да се справяте сами. Ще ви кажем някои от възможностите за лечение, както и кога да потърсите професионална помощ

Да си партньор на човек, който има ПТСР, може да бъде предизвикателство. Искате да им отнемете болката, но също така имате собствена вина, че трябва да се грижите и за себе си. Но разбирането на разстройствата и възможностите за лечение може да ви помогне да общувате и подкрепяте взаимно и вие, и партньора си