Душевно здраве 2024, Ноември

Умората е един от най-често срещаните симптоми, свързани с ADHD - и един от най-малко говоримите

Проприоцепцията е способността да знаете къде и как е ориентирано тялото ви в заобикалящата ви среда. Когато имате нарушение на проприоцепцията, може да сте тромави, да имате затруднения при ходене или да падате по-често

Няма правилно или грешно ниво на социалност. Но ако сте нетърпеливи да прокарате границите си и да образувате нови връзки, тези съвети могат да ви помогнат

Интимността срещу изолацията е етап шести според модела на човешкото развитие на Ерик Ериксон. Този етап се простира от около 19 до 40 години и се характеризира с това колко добре сте в състояние да изградите силни, любящи връзки

Още от първия си пристъп на тревожност на 12-годишна възраст имах сложна връзка с дъха си

Нервът се прищипва, когато върху него се оказва твърде голямо налягане от костта, тъканта или други структури около него. Лекарите го наричат притискане или прихващане на нерв. Научете какво може да причини прищипване на нерв, както и опции за лечение, време за възстановяване и съвети за превенция

Хората с тревожност са твърде запознати с това явление. И така, какво можете да направите за това?

Расовите неправилни диагнози се случват твърде често. Време е да вземете доставчиците на задача

Когато психиатърът ми ми каза, че мислите не се равняват на искани действия, най-накрая се научих как да се справя с тях

Събуждането с паническа атака може да бъде дезориентиращо и ужасяващо. Лекарите не са точно сигурни защо някои хора имат панически атаки в съня си, но симптомите и причините вероятно са подобни на тези на паник атаките в други моменти. Промените в начина на живот, терапията и лекарствата могат да помогнат за управление на тези симптоми

Спонтанните оргазми се появяват без никаква сексуална сензорна стимулация - често в неподходящи или неподходящи моменти. Въпреки че може да изглежда, че произлизат от нищото, изследователите са установили няколко основни фактора, които могат да предизвикат тази телесна реакция. Прочетете, за да научите повече защо се случват и кога да посетите лекар

Прекарах години, преструвайки се, че хроничното ми безпокойство не е истинско. Направих всичко, за което се сетих, да не мисля за това: свирех на пиано, четях романи, гледахме Netflix, докато пиех безброй IPA. Това се превърна в моето самолечение за тревожност. Пиано и IPA. Netflix и IPA. Пиано и Netflix и IPA

Злокачественият нарцисизъм е случаен термин, който някои експерти използват за обозначаване на хора, които имат черти, свързани с няколко различни въпроса за личността. Ще преодолеем възможните черти, независимо дали е лечимо и още

Тревожността генетична ли е? Да и не. Въпреки че има доказателства, че специфичните гени са свързани с повишен риск от тревожност и тревожни разстройства, това не е единственият фактор. Вашите преживявания, обстановка и фамилна история също влияят върху вероятността да имате тревожност или тревожно разстройство

Терминът "улесняващ" обикновено описва човек, чието поведение позволява на любим човек да продължи саморазрушителни модели на поведение. Ще разкрием как да разберем дали може да активирате любим човек, както и как можете да спрете

Когнитивно-поведенческата терапия е един от най-добре проучените видове терапия. Ще разгледаме основите на това как работи и какво да направите, ако се интересувате от опита

Хроничната самота не е диагностицируемо състояние на психичното здраве, но може да повлияе на вашето емоционално и физическо здраве. Разговорите с терапевт, промените в начина на живот и други лечения могат да ви помогнат да осъществите смислени връзки в живота си

„Когато за първи път се разболях, се съпротивих и се борих срещу него. Престорих се, възможно най-добре, че това не е моята реалност. Казах си, че това е временно

Чудили ли сте се някога от какви сълзи се правят? Отговорът може да ви изненада. А крокодили плачат ли? Ще ви разкажем някои изненадващи факти за сълзите

Леглото ви може да е вашият оазис в края на тежък ден - но не позволявайте да се превърне в убежище за нежелани гъбички и паразити. Ще ви кажем колко често трябва да сменяте листовете си

Когато чуете постоянен дъжд или шумолене на листа, слушате розов шум. Изследователите са открили, че стабилният розов шум намалява мозъчните вълни, което увеличава стабилния сън. Научете за науката зад розовия шум и други звукови нюанси, включително бял, кафяв и черен шум и как те могат да ви помогнат да заспите

Как да разбера, че това е психично разстройство като СДВХ и не е просто съжаляваща втора студена вария за деня?

Знаете ползите от доброто физическо здраве, но какво да кажем за доброто емоционално здраве? Научете как да сте във връзка с емоциите си и как се чувствате може да засили енергията си, да ви предпази от стрес и др

Не е необичайно да имате диария, когато се чувствате тревожни или стресирани. Ще се потопим защо тревожността и диарията изглежда вървят ръка за ръка за някои хора и какво можете да направите за това

Какво е синдром на чужд акцент? Истинско ли е? Научете повече за това необичайно състояние, включително причините, симптомите и как се диагностицира и лекува

Хронофобията е специфична фобия, характеризираща се с ирационален, но постоянен страх от времето и отминаването на времето

Rebirthing е противоречива техника, предназначена да лекува щети, нанесени от детска травма. Но безопасно ли е? Изследванията сочат, че може да не е така

И защо храната не е най-добрата превенция

Мастните стереотипи са разпространени в нашата култура. Този писател разсъждава върху това как тези идентичности никога не могат да бъдат изолирани, дори в йога

Ако позитивността на тялото ще направи това, което винаги е трябвало да прави, трябва да включва приемане на мазнини

Приложен поведенчески анализ (ABA) се счита от мнозина за най-ефективното лечение на разстройство от аутистичния спектър. Но дали е подходящо за вашето дете? Ще разбием как работи, средните разходи и противоречията около подхода

Наскоро Световната здравна организация актуализира определението си за изгаряне до „синдром, концептуализиран като резултат от хроничен стрес на работното място, който не е успешно управляван“, в ръководството за диагностика на Международната класификация на заболяванията. Един писател обсъжда защо тази промяна е толкова важна

Adderall може да се възползва от тези с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD) и нарколепсия. Но с добрите ефекти идват и потенциални странични ефекти, включително пукане и диария. Научете повече за това как действа това лекарство, как влияе на храносмилателната ви система и др

Темата за „безопасни пространства“предизвика дебати за свободната реч в колежите, но какво ще кажете за аспекта на психичното здраве на тези пространства? Ето как могат да се възползват учениците

Какво точно е адреналин наркоман? Научете как да разберете дали сте такъв, кога това ви засяга и как безопасно да преследвате тръпка

Амитриптилинът често се предписва за сън. Въпреки че това не е одобрена от FDA употреба на това лекарство, лекарите могат да го предписват за сън и често го правят. Има ползи от приема на амитриптилин за сън. Съществуват обаче и рискове. Обсъдете всички други лекарства, които приемате с вашия лекар

Животът с ADHD може да затрудни нещата като концентрация, организация и контрол на импулсите. Но има хора, които активно работят, за да помогнат на живеещите с него да процъфтяват. Избрахме най-добрите годишни видеоклипове, свързани с ADHD, за техния ангажимент да обучават, вдъхновяват и овластяват зрителите

Трансферът се случва, когато индивидът има емоции към един човек, които всъщност са свързани с чувството му към друг. Това е често срещано във взаимоотношенията между терапевт и клиент и дори може да се използва за помощ на клиента. Терапевтите са обучени да осъзнават преноса и как да го управляват

Тревожността и сърбежът често се появяват заедно. Лечението на двете състояния е важно и разбирането и на двете е от ключово значение за намирането на ефективно лечение. Има много неща, които можете да направите сами, за да се почувствате по-добре, като упражнения за релаксация и използване на ежедневен овлажнител за чувствителна кожа

Астрологията може да бъде забавно хоби, но какво се случва, когато започне да заменя саморефлексията или терапията? Какво трябва да знаете за вредната практика на „духовното заобикаляне“