Изследванията показват, че маслото от лайка може да бъде от полза за вашето здраве по много начини. Научете как може да помогне при храносмилането, тревожността, депресията, облекчаването на болката, съня и други
Опитайте един от методите за използване на етерични масла в тази статия за лечение на медицинско състояние или за подобряване на качеството на вашия живот
Маслото от исоп може да се окаже лекарство за различни приложения, но е важно да се има предвид, че това е мощно химическо вещество, което също може да представлява риск от странични ефекти
Оцетът е отличен заместител на перилния препарат - той е евтин, ефективен и щадящ земята. Плюс това, той може да се използва за редица нужди от перилни препарати, включително като средство за отстраняване на петна, белина, дезодоратор и омекотител за тъкани
Маслото от крадците е смес от няколко етерични масла. Някои от потенциалните му ползи включват неща като повишаване на имунната функция и борба с инфекциите. Но какво казва действителното изследване?
Понякога е по-лесно да си купите обяд на работа, отколкото да измисляте рецепти всеки ден, но цената може да започне да се добавя. За да намалим разходите, събрахме заедно 7-дневни рецепти за обяд на достъпни цени, за да започнете
Имате нужда от вдъхновения обеден салата? Покриваме те. Помислете да опитате тази бюджетна рецепта за див ориз и пилешко зеле
Обичате BLT, но мразите кашата? Помислете да опитате тази деконструирана версия на много обичания класически сандвич за обяд
Салатите за обяд могат да бъдат скучни - но не е необходимо да бъдат. Помислете да опитате тази рецепта за салата от леща и ечемик
Супата прави страхотна опция за приготвяне на ястие - особено когато е толкова директна, колкото тази рецепта за супа от кейл и бял боб. Почистете партида в неделя, за да ви издържи през цялата седмица
За вкусен, безмесен Taco вторник в офиса, опитайте тези закуски от марули с нахут тако
Вярно е, че салата с паста от риба тон се получава лошо рапче, защото е едновременно непривлекателна и скучна. Разберете защо тази средиземноморска версия е всичко друго
Зърнените купички се превърнаха в любим на обедното време. Опитайте тази купа с киноа и печен сладък картоф с лимонено кисело мляко за забавен, евтин и вкусен нов вариант за обяд
Жълто 5 е оцветител за изкуствена храна, за който е доказано, че има някои отрицателни странични ефекти при определени проучвания. Но FDA казва, че е безопасно. Ще ви кажем изследването и ще оставим да решите
НСПВС може да са най-често използваните лекарства наоколо, но като всяко лекарство, те имат странични ефекти. Ето защо НСПВС могат да причинят стомашно разстройство и други. Плюс това, какво да знаете за дългосрочната употреба
Помагат ли семената от копър? Какво става за семената от копър, които ги правят добри за газове? Нека да разгледаме
Ако искате да намалите кофеина или да намерите нова чаша щастие без кафе, която да изпиете сутрин, ние ви покрихме
Дали суровата захар, морската сол и кокосовото масло са наистина по-здравословни от техните „нормални“версии? Ето какво да знаете
Искате да посрещнете ежедневните си нужди от макроелементи и микроелементи, дори когато се храните? Изпробвайте тези 4 вкусни суапа за храна с плътни хранителни вещества, които да ви помогнат да започнете
Кокосовото масло може да бъде от полза за кожата ви по различни начини. Много продукти за тен включват кокосовите масла като една от основните съставки. Какви са предимствата на това масло и безопасно ли е да се използва за дъбене?
Ето защо някои хора смятат, че креатинът, аминокиселина, често използвана за повишаване на енергията по време на упражнения, може да причини или влоши акне
Разглеждаме връзката между креатина и алкохола, за да ви помогнем да решите дали комбинирането на двата ще повлияе на резултатите за изграждане на мускули и упражнения, които търсите
Сусамовото масло може да се използва върху кожата ви, плюс това има и други ползи за вашето тяло поради своите противовъзпалителни и антибактериални свойства. Научете за ползите от сусамовото масло, как да го използвате и всички потенциални странични ефекти
Искате да увеличите тренировъчната си игра или просто търсите да понижите кръвното си налягане? Цвеклото има гръб
Как да разберете дали пиете твърде много вода и какво означава това за вашето здраве
От засилване на възстановяването от тренировка до облекчаване на гаденето, ето какво може да направи чаша джинджифилов чай за вашето здраве
Да, знаем - мисълта за сваляне на житна трева обикновено не е приятна. Ето защо обичаме този плодов спин, който го пълни с повече противовъзпалителна сила
Добавете мака лате към сутрешната си рутина, за да пожънете множество умствени и физически ползи. Ето колко време отнема да усетите ефектите
Тъй като лечебните гъби се предлагат в прахообразна форма, е лесно да добавите лъжичка лечебни гъби към други неща, освен към кафе, като смутита, чайове, горещо какао или дори бъркани
Този вкусен протеин от следващо ниво е един от начините да увеличите наличността на колаген в тялото си
Всичко, което трябва да знаете за сладките неща и как да намалите
Досега вероятно сте чували за непробиваемо кафе. Но трябва ли да го пиете или това е просто прищявка за здравето? Вижте ползите за здравето на тази напитка, колко трябва да имате и предложенията за рецепти
Въпреки че целината е приблизително 95 процента вода, има редица причини този зеленчук да бъде част от ежедневието ви. Ако не сте склонни да дъвчете сурови стръкове целина, помислете вместо да го изцедите. Научете за ползите за здравето на целина и идеи за рецепти
Пиенето на бита всеки ден може да бъде полезно за цялостното ви здраве и храносмилане. Вижте ползите за здравето на тази напитка, колко трябва да имате и предложенията за рецепти
Yerba mate, чай, подобен на чай, предлага редица потенциални ползи за здравето. Вижте какви са предимствата на yerba mate, колко трябва да имате и предложения за рецепти
Лененото семе може да бъде полезно за вашата коса. Хранителни вещества като омега-3 мастни киселини, витамини В и Е и протеини, открити в лененото семе, могат да засегнат косата ви. Използването на ленено масло директно върху косата или добавянето на ленено семе към вашата диета може да ви помогне да имате по-гъсти, по-блестящи и по-здрави коси
Активният въглен е новата "it" съставка, която виждате във всичко - от паста за зъби до грижа за кожата до напитки. Но какво е активен въглен и защо трябва да го пиете? Вижте ползите за здравето на тази напитка, колко трябва да имате и предложенията за рецепти
Ако приемате креатин, може би се чудите дали креатинът ви прави мазнини? Ако спечелите тегло, когато приемате креатин, това може да се дължи на задържане на вода или мускулен растеж, а не на допълнителни мазнини. Адекватният прием на вода, здравословната диета и постоянната физическа активност могат да помогнат за предотвратяване на нежеланото напълняване
Изпийте сутрин богат на хранителни вещества зелен приготвен спанак, за да започнете тези ежедневни порции плодове и зеленчуци
Буболечките са страховити, пълзящи, а също и най-новата здравословна храна? Запълнени с протеини и хранителни вещества, закуските на базата на насекоми са чудесен вариант. Ето как да ги стомасите, дори ако сте бъг-фоби